obține inspirat pentru a obține Fit
De prea multe ori, casele de astăzi sunt afectate cu mașini gigantice, cunoscut sub numele de praf benzi de alergare, vâslași și formatori eliptice. Ei tind să se ascundă în subsoluri - a pierdut, dar aggravatingly, nu uitat. " Trebuie să trage chestia aia, " proprietarii vor spune din timp în timp. Dar cele mai multe ori nu,
Același lucru poate fi spus aceste piese scumpe de echipament ședere ascunse în umbră, în timp ce proprietarii rămâne pe canapea. Pentru sali de sport. Cât de des au oameni semnat contracte scumpe cu cluburi de fitness, doar pentru a opri merge după "! M-am alăturat o sală de gimnastică " bucurie dispare? Și femeile se confruntă cu dificultăți deosebite legate de ședere în formă - exercițiu cade de multe ori la marginea drumului în jongla de zi cu zi de familie, a domiciliului și a carierei. " M-am gândit merg la sala de sport ar putea fi doar ceea ce am nevoie, dar găsirea de fapt timp pentru a face acest lucru? ! Hah " a spus Kerriann Sullivan, 33. " Am găsit abia timp pentru a lua un duș ".
Danielle Chung, 39, se confruntă cu aceeași problemă. " A fi capabil să rămână acasă cu copiii a fost mare, dar de fiecare dată într-un timp mi-ar aflu blocat în capul meu și vreau să ies. Mi-a plăcut să merg la sala de sport, dar odată ce am fost acolo, aș avea nici o idee ce să facă ".
Antrenament Cartonașe
În lipsa o priză pentru toate că energia stăpânit-up, de multe ori femeile devin frustrat, trist și supărat. Dar, mai degrabă decât lăsa să se zid de caramida ține de construcție, mama de lucru Julie Trelstad a fost inspirat de a crea Sane Fitness Quickstart: corp plin Antrenamente care nu va va conduce Împreună cu carduri este o broșură explică echipament și un program de antrenament pentru a vă anunța ce antrenament să facă pe care zi - toate la îndemână pentru cineva care este dispus să lucreze, dar nu știe de unde să încep. O curea deține toate cărțile împreună pentru a le face ușor de a aduce la sala de spor
nebun, un pachet de 36 de cărți, fiecare cu fotografii și instrucțiuni pe exercitii abdominale și de rezistență. După cum explică Julie, " Un program sanatos face cea mai bună utilizare a puținul timp ai la dispoziție. Te face să te simți mai bine, mai puternic și mai capabil să se ocupe de nimic viața ta nebun aruncă la tine "!
[1] 