Aceste mall-uri în aer liber vă oferă posibilitatea de a Windowshop sau rula comisioane în timp ce te plimbi -. fără să vă faceți griji cu privire la trafic. (Aveți grijă să nu se oprească mersul pe jos prea des sau prea mult timp, cu toate acestea, pentru că veți reduce beneficiile de aerobic de plimbari dumneavoastră.)
Chiar mai frecvente, mall-uri, deși, sunt închise care contribuie la pietoni de lungirea ore lor. Unii chiar să pietoni în zori sau în timpul înainte de vacanțe, atunci când toate magazinele sunt închise.
Multe mall-uri au acum programe de mers pe jos de comunitate sponsorizat. Unii au colaborat cu spitalele locale sau organizațiile de sănătate pentru a stabili cluburi pietoni ", care oferă premii pentru mersul pe jos anumite distanțe, reduceri pentru cumpărături la mall-ul, mic dejun gratuit ocazionale, si busteni kilometraj pentru membrii.
Unele mall-uri oferă chiar măsurat de mers pe jos de cursuri, astfel încât pietoni poate calcula cu precizie cât de mult s-au dus. De asemenea, disponibile în unele mall-uri sunt hărți pietoni ", seminarii de fitness, screening-ul de sănătate (pentru a tensiunii arteriale, de exemplu), și stațiile speciale cu instrucțiuni pentru stretching și exerciții calisthenic.
Mall de mers pe jos are multe avantaje. Acesta te scoate din casă, dar vă protejează de pericolele de siguranță, inconveniente, fenomenelor meteorologice extreme, și poluanților atmosferici pe care le-ar putea avea de a lupta cu dacă ai făcut toate de mers pe jos în aer liber.
Comerciale tind sa fie situat convenabil și sigur. Climate lor - de temperatură și umiditate - au tendința de a fi controlate și păstrate într-un interval confortabil. Astfel, mall-uri joacă un rol important în promovarea toate vreme de fitness. Acestea oferă o protecție reală de posibilele efecte adverse asupra sănătății de mers pe jos în vreme extrem de rece sau cald, o preocupare în special pentru persoanele cu boli de inima.
Comerciale, care au devenit locuri populare pentru pietoni oferi un alt avantaj. Se transforma mersul pe jos într-o activitate sociabil. Chiar dacă ajungeți la mall singur, vei fi probabil în măsură să îndeplinească alte pietoni acolo.
În cele din urmă, este posibil să aveți un grup mare de tovarăși de mers pe jos, cel puțin unii dintre ei vor fi acolo de fiecare dată când vizita mall-ul. Acest tip de sprijin la
