Pasul 1Assume poziția de start așa cum se arată, latimea umerilor picioare.
Pasul 2Utilizarea piciorul drept pentru a trece la stânga într-o linie diagonală în spatele tău.
Pasul 3Return . pentru a începe poziția și alternează între picioare
Pentru mai multe exerciții de mare pentru a îmbunătăți puterea ta și de fitness, verifica aceste out:
Site-ul
DESPRE AUTOR
Lottie Olson este certificată anationally antrenor personal cu 10 de ani de experienta in training personal fitnessand. A absolvit Universitatea din Wisconsin cu o BS inOshkosh în Exercise Science și Management Fitness.
Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății.
