Dar, doar pentru că acești oameni sunt contracultură nu. înseamnă că sunt opuse obtinerea un antrenament bun. O clasă de o oră de aerobic viguroase stabilite la hit-uri mai mari punk pot include, de asemenea o sesiune de moshing si haltere cu cărămizi vopsite prin pulverizare. Privind pentru mai multe antrenamente punk? Există, de asemenea punk yoga rock, în care aveți mai multe șanse de a spune " " oi! decât " OM, " și frânghie punk, care presupune sarind coarda și condiționat aerobic
2:. Yoga Antrenamente fuziune
Yoga este o practică spirituală străveche, dar nu ar ști de la cele mai multe clase de yoga predate la sala de sport. Ceea ce a fost o dată o modalitate de a pregati corpul pentru ore de meditație a devenit acum o modalitate de a ton ABS, pentru a primi un vagabond strâns și de a defini umeri. Iar acum, nici măcar o formă aerobicized de yoga este un exercitiu destul de - asista la proliferarea cursuri de yoga caraghios fuzionat cu altceva, cum ar fi pilates, box, filare sau de funcționare. Unul trebuie să se întrebe, este kickboxing yoga sau disco yoga calea de a Zen?
O formă ciudată de yoga titluri câștigă este antigravity Yoga, oferite la Crunch. În acest curs de yoga, yoghinilor practica ipostaze inversate cu ajutorul unui hamac material atârnate de tavan. Fiind în același timp aranjat într-un hamac poate ajuta pentru a obține o mai mare flexibilitate si se intinde mai profunde, păzește-te de efectele secundare - într-un profil de New York Times, un participant sa plâns de " yoga duhoarea " că pătruns hamacele [sursa: Lee].
Dacă nu te superi yoga pe partea alternativă, atunci s-ar putea fi de până la tipul de yoga discutat pe pagina următoare
1.: Dog Antrenamente
Cei mai multi caini obține exercitarea acestora de către alungare jucării ros în
