8: Karaoke Antrenamente.
Mulți oameni au nevoie de câteva băuturi adulți înainte de a gata să meargă pe scenă și centura o serie karaoke, dar acest tip de curaj lichid este încruntă pe înainte de un antrenament. Cu nimic mai mult decât apă sau o băutură de putere în sistemele lor, unii oameni cap la filare, sau cu bicicleta, cursuri gata să-și exercite cabluri vocale, precum și restul organelor lor. Chiar acolo, atașat la bicicleta, este un ecran de televizor oferind cuvintele standardelor de karaoke
programe de antrenament cardio combinate cu karaoke nu sunt atât de mult de o intindere.; la urma urmei, aerobic pas și instructori de filare conta pe muzică optimist pentru a menține elevii lor merge. Pentru a se asigura că participanții se concentreze pe antrenament și nu pe câștigarea versiunea ora de sport a " American Idol, " unele instructori va deschide numai anumite melodii pentru participarea publicului. În același timp, instructori poate lua o intorsatura la microfonul ei înșiși.
Și dacă standardele pop nu sunt dvs. de lucru, să păstreze un ochi pe alte clase. Din filare clase definite la muzică gospel sa danseze antrenamente care simulează o repetiție muzical pe Broadway, mai multe și mai multe tipuri de muzica fac drumul lor spre sala de sport [sursa: Villarosa].
7: de înaltă Heel antrenament
Dacă podiatrists avea drumul lor, femeile nu s-ar purta, probabil, tocuri inalte, deoarece acest lucru încălțăminte la modă poate duce la o serie de probleme de sanatate, inclusiv entorse glezna, bunions, hammertoes și dureri articulare. Dar unele podiatrists par să fi dat seama că, chiar și cu avertismente bine-intentionate, femeile vor hoinări pe străzi în tocuri cui lor oricum. Dacă sunteți hotărâți să poarte tocuri, atunci cel puțin puteți învăța cum să le poarte chiar într-o clasă cu toc înalt antrenament.
