How lucrari
Vitamina B12 ansamblu
Vitamina B12 actioneaza diferit decat alte vitamine. O substanță numită factor intrinsec, realizate în stomac, trebuie să fie prezente în tractul intestinal în cantități semnificative pentru a permite absorbția vitaminei B12. Acest factor se combină cu vitamina B12, care este eliberat din alimente in timpul digestiei. Oamenii care nu au factor intrinsec arată în cele din urmă simptome de o deficienta de vitamina B12 - o afectiune numita anemia pernicioasa. Acest articol va explica cum a fost descoperit vitamina B12, care alimente avea, cât de mult este necesar și de ce cei care sunt deficitare trebuie să ia doze mari de suplimente.
Ce este vitamina B12? De ce ar manca ficat vindeca anemia? Această întrebare stabilit oamenii de știință pe drumul spre descoperirea una dintre cele mai complexe și unice vitamine. Se pare că vitamina B12 trebuie să fie prezente pentru noi celule, pentru a forma, și se poate face numai de bacterii, motiv pentru care alimentele provenite de la animale tind să aibă o mulțime de ea. Afla detalii pe această pagină, împreună cu alte surse bune pentru cei dintre voi (OK, toate de tine) care nu de mult de ingrijire pentru ficat.
Beneficii de vitamina B12 B12Vitamin este folosit în mod eficient în boli care lovesc tineri și bătrâni deopotrivă. Acesta este utilizat pentru tratarea astmului si a demonstrat promisiunea impotriva HIV. La vârstnici, poate ajuta inversa o încetinire a functiei mentale - și chiar pare să împiedice Alzheimer cazul in care boala este prins destul de devreme. Aflați mai multe despre utilizările medicinale de vitamina B12 pe aceasta pagina.
Vitamina B12 DeficiencyBecause dieta americana este bogata in alimente de origine animală, majoritatea dintre noi lua o multime de vitamina B12. De fapt, principalele grupuri de persoane cu risc de deficit de vitamina B12 sunt vegani (vegetarieni stricte) și persoanele cu stomacul produce mai puțin de acidul cu inaintarea in varsta. Unii oameni sunt, de asemenea, nascut fara factorul intrinsec necesar pentru a absorbi vitamina B12. Această pagină vă va spune cât de muh B12 aveți nevoie și acoperă scenariile în care oamenii nu primesc suficient.
Vitamina B12 SupplementsA lipsa de vitamina B12, de obicei, rezultă din incapacitatea organismului de a absorbi aceasta, nu de la un regim alimentar deficit. Asta înseamnă că oamenii care nu au suficient trebuie să ia cantități mari de suplimente, mult m
[1] 