Pentru un desert-făină gratuit, a crea o poftă de mâncare de dulce și sănătoasă pe kabobs tradiționale prin tăierea cu o varietate de fructe proaspete, cum ar fi ananas, mere, piersici, căpșuni și banane. Păstrați bucăți din jurul inch cubi sau mai puțin în mărime, și le stiva pe frigarui, alternand intre diferitele tipuri de fructe ca te duci. Pentru a da o lovitura kabobs plus, înainte de a vă capul afară, folosiți cuptorul cu microunde sau cuptor pentru a topi unele ciocolata neagra. Potrivit unui studiu publicat in European Heart Journal, mănâncă un pic mai mult decât un pătrat mic de ciocolata neagra pe zi poate reduce riscul unei persoane de a bolilor de inima si a tensiunii arteriale mai mici, de asemenea. După topit, se transferă sos-l la un recipient mic și să încerce să-l păstrați de la răcire prea mult, astfel că nu se intareasca (aceasta funcționează cel mai bine într-o zi călduroasă). Apoi, burniță doar ciocolata peste kabobs desert chiar înainte de a le servi pentru sfârșitul perfect pentru masa în aer liber.
Crearea unui meniu sănătos picnic necesită unele de planificare în avans, câteva ajustări și poate chiar un pic de creativitate, dar tu si invitatii tai se pot bucura de încă o experiență completă și satisfăcătoare picnic fără toate calorii suplimentare si grasimi. Talia și arterele va multumesc.
