Beneficiile de sanatate ale Olive Oil

o ameliorare a nivelului de colesterol, în mod semnificativ mai puțin de proteine ​​C-reactive in sange, mai putin rezistenta la insulina, mai pierdere in greutate, precum și îmbunătățiri în starea de vas de sange walls.A studiul lor follow-up Doi ani mai târziu a arătat doar 40 din cele 90 de originale oamenii de pe dieta mediteraneană avut încă sindrom metabolic, comparativ cu 78 de persoane din group.What de control este sindromul metabolic? Sindromul metabolic este un grup de conditii care creste riscul de boala coronariana si diabet de tip 2. În general, în cazul în care o persoană are trei sau mai multe dintre condițiile enumerate mai jos, el sau ea are probabil sindrom metabolic (care este uneori numita sindromul de rezistenta la insulina-).

Excesul de greutate, mai ales in zona abdominala

ridicat de colesterol LDL, HDL colesterol scăzut, și un nivel ridicat de trigliceride

Tensiunea arteriala

Rezistenta la insulina ( organismul nu raspunde la insulina în mod corespunzător)

"Gros" sange, care este predispus la agregare și coagulare (cum este indicat de un nivel ridicat de o substanță numită activator de plasminogen-inhibitor 1 in sange)

vasele de sange inflamate (cum este indicat de un nivel ridicat in sange a unui compus numit proteina C reactiva) Site-ul Mai mult suflet EvidenceA studiu francez publicat in Jurnalul International de tulburari Obezitatea legate Metabolice în iunie 2003 adaugă la elementele de probă în favoarea uleiului de măsline ca un ajutor de inima. Treizeci și doi de oameni au mancat, fie o dieta bogata in carbohidrati sau una care a fost ridicat in grasimi mononesaturate. După opt săptămâni, oamenii care au consumat o mulțime de grasimi mononesaturate au avut nivelul trigliceridelor mai bine decat cei de participanti care au fost cu privire la dieta bogata in carbohidrati. Cei care au mancat grasimi mononesaturate mai avut, de asemenea, mai puțin stres oxidativ, o afectiune in care exista radicalii liberi mai mult decât organismul poate ocupa și /sau niveluri scazute de antioxidanti. Această condiție pune artere cu risc de deteriorare și încurajează bolilor de inima (printre alte efecte nesănătoase) .Cele dieta bogata in grasimi mononesaturate, de asemenea, a aparut pentru a proteja împotriva proliferării musculare celulelor netede, un alt factor de risc pentru atherosclerosis.Olive Oil - o binefacere la Blood PressureAn studiu italian publicat in numarul din decembr

Page << [11] [12] [13] [14] [15]