i umărului Exerciții
Întinzându Site-ul Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății.
Triceps Reculul pentru femei
triceps, spatele partea superioară a brațelor, sunt un la fața locului problema pentru multe femei. Face acest lucru recul triceps pentru femei de a consolida și tonul triceps dvs. -! Și pregătește-te fără mâneci
Pasul 1Assume poziția inițială așa cum se arată
Site-ul
Pasul 2Keeping partea superioară a brațului. paralel cu etaj prin stabilizarea shoulderjoint, îndreptați brațele în spatele dumneavoastră și strângeți triceps
Pentru mai multe greatexercises pentru a îmbunătăți puterea ta și de fitness, a verifica afară:. Site-ul
Raport antrenament de rutină Corp
Exerciții de warm-up
Ab Exerciții
Arm, piept, și exercită umar
Întinzându Site-ul Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății.
Calf ridică pentru femei
Calf ridică pentru femei sunt un mare la modul de a construi puterea în partea inferioară a picioarelor. Imita fotografiile pentru a se
