Descoperirea cunoştinţelor
aventură animale auto cultură divertisment sănătate Casă mod de viata bani ştiinţă tech
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> bunastare >> dieta de fitness >>

Introducere Cum Dieta Atkins Dieta Works

ți înțeles cum funcționează planul Atkins, să examinăm câteva dintre avantajele și dezavantajele saraca in carbohidrati mananca. Potrivit site-ul Web Atkins, există patru avantaje principale de participanți câștiga din urma planul Atkins:
  1. Pierderea in greutate - Când tăiați carbohidrati, corpul tau se transformă de la folosirea carbohidrati pentru energie arderea grasimilor ca sursa de energie primară. Acest lucru duce la pierderea in greutate
  2. Greutate de intretinere -. Fiecare individ are un nivel de consumul de carbohidrați la care vor câștiga nici, nici a pierde in greutate. Planul Atkins permite organismului de a determina această sumă prin eventuala creștere a cantității de carbohidrati poti manca
  3. Good Health -. Cei care tin dieta Atkins sunt încurajați să mănânce alimente bogate nutriție cu vitamina si suplimente nutritive după cum este necesar.
  4. Prevenirea Bolilor - Scăderea consumul de carbohidrați și, la rândul său, productia de insulina poate ajuta la prevenirea bolilor cum ar fi diabetul Site-ul

    Site-ul Atkins enumeră, de asemenea, câteva dezavantaje la dieta.. Cele două dezavantaje principale sunt respiratia urat mirositoare, care este un rezultat al producției cetonă în exces, și constipație.

    În timp ce unii pot considera strictețea dietei un neajuns, tin dieta Atkins sunt rapid să sublinieze faptul că numai carbohidrati sunt limitate -. lasand o selecție largă de alte opțiuni alimentare

    Și, spre deosebire de multe alte diete, pentru cea mai mare parte cantitatea de alimente ce mananci nu are nici o restricție. Deși, în conformitate cu planul Atkins, este puțin probabil că veți fi supraalimentarea, deoarece: Site-ul

  5. pofte dvs. vor fi reduse
  6. alimente bogate in grasimi bogate în proteine ​​și sunt mai satisfacatoare si umplere Site-ul

    cadrul comunitatilor medicale si nutritionale au fost din ce în ce preocupat de unele dezavantaje suplimentare la dieta Atkins. Mulți cred că dieta este un fix temporar pentru problema permanentă de pierdere în greutate. Cu alte cuvinte, limitând carbohidrati la gradul planul Atkins are, poate fi foarte dificil să se mențină pentru mulți oameni. La urma urmei, americanul mănâncă tipic o cantitate mare de carbohidrati si eliminarea aproape totală a acestui grup de alimente nu poate fi ceva care tin dieta se pot lipi cu o sumă mai mare de timp.
    Preocupări

    ​​Multe grupuri medicale au exprimat de-a lungul potentiale riscuri pe

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>

dieta de fitness

mai multe categorii de

Drepturi de autor © 2015-2016 Descoperirea cunoştinţelor