Toată lumea are nevoie de vitamina D - dar cât de mult? Și dacă nu sunteți de asistent în dieta de zi cu zi, cum a face tu știi de unde să meargă pentru a obține mai multe vitamina D? Puteți exagera Vitamina D, asa ca prudenta este needed.Vitamin D este, de fapt cel mai toxic dintre toate vitaminele. Cât de puțin zece ori sumele necesare - 50 mcg - pot fi toxice pentru copii. Simptomele de supradozaj includ diaree, greata, dureri de cap și. Cea mai grava complicatie este nivelurile ridicate de calciu în sânge prea mult de vitamina D poate provoca. Această condiție poate duce la depozite de calciu in rinichi, inima, si alte tesuturi, cauzand pagube ireversibile. Găsiți cele mai bune preturi de pe suplimente de vitamina D.
© 2006 suplimente .Vitamin D sunt adesea recomandate pentru copii fiind alăptați și vegani.
bebelusii hraniti la san primesc in mod curent suplimente de vitamina D. Sugarii hrăniți-Formula, pe de altă parte, de a primi cantitatea recomandată de vitamina D in formula pentru sugari comerciale și nu necesită suplimentarea suplimentare. Vegetarienii care nu mananca produse lactate sau ouă produse sau obține suficient de lumina soarelui ar trebui să ia vitamina tratament standard D supplements.The pentru rahitism este o doză destul de mare de vitamina D dat sub supravegherea unui medic. Medicii dau forma activă atunci când conversia de vitamina D pentru a forma dihidroxi activă este inadecvat, posibil datorită ficat sau rinichi disease.Approximately 400 mcg pe zi, este o cantitate adecvată pentru osteoporoza prevention.Vitamin D este un element crucial al oricărei dieta sanatoasa - - fie primite de soare, sau prin alimente, cum ar fi laptele, care este acum imbogatite cu vitamina D sau suplimente, asigurându-vă că veți obține destul de important. Cu toate acestea, puteți, de aseme
