Cum Vitamina D Vitamina D Works

e a semnala oasele de a organiza pe calciu lor, mai degrabă decât de presă it.Vitamin D poate, de asemenea, juca un rol in protejarea oamenilor de scleroză multiplă. Aceasta boala este atât de mult mai frecventa la climatele nordice, care cercetatorii studiaza daca deficit de vitamina D creste riscul de a dezvolta aceasta disease.Topically aplicat, vitamina D poate fi de ajutor pentru psoriazis prin limitarea creșterii celulelor anormale ale pielii. Vedeta de vitamina D pentru psoriazis este disponibil numai prin baza de prescriptie medicala si poate fi destul de expensive.Other utilizează pentru vitamina D includ reducerea simptomelor unor forme de artrita si poate chiar ajuta la reducerea riscului de diabet zaharat insulino-dependent în tineri children.If tine " re nu obtinerea suficient de vitamina D pe zi, puteți crește aportul prin a lua suplimente. În secțiunea următoare, vom discuta ce exista tipuri de suplimente și cum să știu dacă aveți nevoie de până dvs. de vitamina D dosage.While lumina soarelui este o modalitate de a obtine vitamina D, nu este singura cale. Multe alimente contin vitamina D - unii, cum ar fi laptele, au fost chiar fortificat cu ea. În secțiunea următoare, vom afla care alimente sunt cele mai bune surse de informații vitamina D.This este doar pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Alimentele care contin vitamina D
Este clar vitamina D este importantă - dar cum ai luat? Este adevărat că vitamina D poate fi produs în mod natural prin lumina soarelui, dar este, de asemenea, în unele alimente comune. Cu toate acestea, unele alimente sunt mai bune surse de vitamina D decat alimentele others.Few conține cantități semnificative de vitamina D in mod natural, și cei care nu sunt alimentele pe care doriți să exagerați: Unt, galbenusul de ou, ficat și. Dar există u