Tangerine: Natural Food
Informații nutriționale:
sursa excelenta de vitamina C si o sursa buna de fibre si acid folic
Ce să caute:.
Selectați cele că sunt grele pentru dimensiunea lor, fără vânătăi și pete maro. Culoare nu este întotdeauna un indicator, deoarece unele zone întunecate poate fi un semn de gust bun, puternic Review, ușor de depozitare și de preparare:.
Ei vor păstra la temperatura camerei, timp de câteva zile și o săptămână sau mai mult, dacă la frigider <. br> Cel mai bun Utilizeaza:
piele Loose permite tangerine să fie curățate cu ușurință. Carnea lor tarta adauga aroma fructelor sau salate verzi, dar ai grija pentru semințe. . Bine cu păsări de curte
Notă: O sursă excelentă conține mai mult de 20 la suta din necesarul zilnic de nutrient. O sursă bună conține între 10 și 19 la sută din valoarea zilnică
Sursa:.. Copyright © 2000 de către Ellen Haas
Din cartea de " Marea Aventuri in Food " De Ellen Haas.
Folosit cu permisiune de St. Martin Press, LLC.