Tangelo : Natural Food
Informații nutriționale : .
sursa excelenta de vitamina C si o sursa buna de fibre si acid folic
Ce să caute :
Căutați piele roșu-portocaliu adânc , cu un gât proeminent . Acestea ar trebui grele pentru dimensiunea lor , fără vânătăi și pete maro Review, ușor de depozitare și de preparare : .
ei vor păstra la temperatura camerei, timp de câteva zile și o săptămână sau mai mult, dacă la frigider
Cele mai bune utilizări : .
Această cruce Mandarin - Grapefruit este ușor de cojit , foarte suculent și bogat , dar un pic tartă . . Excelent în sectorul fructelor și salate verzi , dar ai grija pentru semințe
Notă : O sursă excelentă conține mai mult de 20 la suta din necesarul zilnic de nutrient . O sursă bună conține între 10 și 19 la sută din valoarea zilnică
Sursa : . . Copyright © 2000 de către Ellen Haas
Din cartea de " Marea Aventuri in Food " De Ellen Haas .
Folosit cu permisiune de St. Martin Press , LLC .