este rafinat zahăr toxic
Dezbaterea a fost furios de ani de zile cu privire la cauza de epidemie de obezitate Americii -?? Și creșterea asociată în diabetul zaharat, boli de inima si cancer ratele . Am fost avertizați cu privire la pericolele de lipide, glucide, calorii si nu primesc suficient de exercițiu, dar problemele de sănătate continuă să crească. Acum accentul începe să se mute în zahăr rafinat, cu mulți cercetători și oameni de știință se cheamă otravitoare pentru corpurile noastre. Deși există un acord de bază cu privire la ceea ce face de zahăr pentru a ne (răspuns: nimic bun), întrebarea este: Cât de mult zahăr ai de a consuma pentru ca acesta să devină de fapt toxice
Am consumăm zahăr rafinat în două principale forme: zaharoză (sau zahar de masa, atat maro si alb) și din sirop de porumb bogat in fructoza (HFCS). Zahar de masa este pe jumătate-glucoza, fructoza pe jumătate. HFCS este între 42 la suta si 55 la suta fructoză, cu restul, în principal glucoza [sursa: US Food and Drug Administration]. Zahărul din fructe, prin comparație, este glucoza pura. Fructoza este de două ori la fel de dulce ca glucoză, astfel încât avem tendința să-l implora.
Glucoza pot fi prelucrate de orice tip de celule din corpul nostru și este ușor de transformat în energie, în timp ce se ocupă de ficat cu fructoză. Glucoza într-o bucată de fruct este digerat relativ lent, deoarece organismul are nevoie, de asemenea, să se ocupe de toate substantele nutritive din celelalte fructe. Zahăr rafinat, în special sub formă lichidă, sprinteaza pe până la ficat nestingherit prin fibre sau alte elemente nutritive
HFCS primeste o multime de presa rau pentru a fi într-un fel ". Rău " decât zahărul de masă, dar corpurile noastre să le proceseze în exact același mod. Dacă ați consuma o mulțime de zahăr rafinat, ficatul va primi suprasolicitat și începe de conversie in grasime - și acest lucru este în cazul în care întregul " toxice " lucru începe să intre în joc.
Excesul de grăsime în ficat este cauza principala a obezitatii, și grăsimea se produce (trigliceride) este genul care blocheaza arterele și duce la boli de inima. Grăsime Ficat poate duce la o boala numita rezistenta la insulina, in care celulele devin care nu raspund la insulina, substanța secretată de pancreas de a reglementa de glucoza din sange. Apoi pancreasul merge in Overdrive produc mai mult de insulină, ceea ce aruncă d
[1] 