Cum Vitamina D Vitamina D Works

are parte ultraviolete ale soarelui light.At un moment dat, rahitism afectat un număr mare de copii din această țară, de asemenea. Cercetatorii au descoperit ca cauza a fost că era ceva prevenirea calciu de a fi depus în oase ale acestor copii, o substanță care a promovat depunerea de calciu lipsea. Din aceasta cercetare, anchetatorii ajuns la concluzia ca rahitism era de fapt o disease.However-deficit de vitamina, cercetatorii au fost nedumerit când au descoperit că lumina ultravioleta ar putea împiedica, de asemenea, deficit. În anii 1920, nutritionistii au fost capabili de a preveni sau vindeca rahitismul prin alimentarea copii de cod ulei de ficat sau alimente expuse la lumina ultravioleta. Ei, de asemenea împiedicat rahitismului prin expunerea copiilor la lumina directă a soarelui sau lumina de la un sunlamp. Explicația pentru aceste constatari nu au cristalizeze timp de câțiva ani. Ulei de ficat de cod a fost eficace impotriva rahitismului, deoarece contine vitamina D. Alimentele expuse la lumina ultravioleta au fost eficiente, deoarece lumina a schimbat o substanță în produsele alimentare de plante într-o formă de vitamina - vitamina D2.Today, medicii se vedea rar cazuri de rahitism în Statele Unite. Cele câteva cazuri care au loc, de obicei, pot fi urmărite la sărăcie, neglijare, sau ignoranta. Scăderea dramatică a cazurilor rahitism se datorează în principal de disponibilitatea crescută de lapte imbogatite cu vitamina D. Alegerea de a întări lapte sens a făcut pentru că, de obicei, copiii bea o mulțime de ea. Este, de asemenea cea mai buna sursa de calciu unic in dieta americana, iar din vitamina D ajuta la utilizarea corpului de calciu pentru a construi dinti puternici si oase, lapte a fost cel mai bun aliment pentru select.Functions de vitamina D DVitamin este necesar pentru a ajuta organismul absorbi minerale calciu si fosfor, care sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a oaselor si a dintilor. De asemenea, reglementează, dacă aceste minerale sunt depozitate în os sau retrase din os pentru a satisface alte nevoi. În cazul în care mineralele sunt trase afară mai mult decât sunt puse în, acest lucru poate lăsa oasele moi și slabi. Vitamina D semnale rinichilor dacă a elibera calciu si fosfor atunci cand organismul are o multime sau dețin pe ele atunci când corpul se execută short.Whether vine de la alimente sau se face în piele, vitamina D trebuie activat înainte de a putea fi folosit. Se deplaseaza mai întâi la ficat, unde