37. Stick cu cartofi dulci Pie: Ca placinta de dovleac, placinta de cartofi dulci foloseste un vegetarian ca o bază pentru a elimina caloriile. Pase la orice topping bezea va salva 100 de calorii.
Bauturi
38. Du-te pentru Bubbles: Nu esti place? Stick la un pahar de vin spumant pentru a rămâne în zona de siguranță de calorii.
39. Face un Cuppa: cafea Câmpia este în esență-vina liber. Dar adăugând în smântână și zahăr piuneze pe calorii in plus, asa ca-l negru.
40. Reduceți sarcina dumneavoastră: Dacă aveți o bere, un full-calorii băutură beat nu va lărgi talia ta. Dacă aveți de gând de a avea mai multe, alternativ între lumină și bere bere regulat pentru a minimiza calorii goale.
41. Evita o burta de bere: Alegerea bere lumina peste regulat vă economisește o suplimentare de 50 de calorii
42.. Pune ibricul pe foc: Atâta timp cât nu adăugați zahăr suplimentar, ceaiul este un pick perfect. Dacă alegeți ceai verde, s-ar putea da chiar metabolismul un impuls.
43. Zero-caloriilor Aroma: Ceaiul este foarte scăzut în calorii și are un gust frumos. Spike-l cu lamaie sau lime suc - nu zahăr - pentru o explozie de citrice
44.. Nu Lapte Acesta: Cu toate untul și brânza vei primi pe farfurie, ar fi mai bine să rămânem la apă
45.. Red e în regulă: Este posibil să aveți dinți colorate, dar un pahar de vin roșu nu va afecta dieta (și poate ajuta inima ta)
46.. Reduce cocktail-uri: Amestecat cu o serie de sucuri de fructe, un cocktail cu rom are mai multe calorii decat o bucata de placinta de dovleac. Bea cu prudență!
47. Treci Sangria: încărcate cu fructe (și zahăr adăugat), această băutură este dulce pentru a savura, dar nu atât de mare pe talia ta. Un pahar de vin este simplu o înghițitură skinnier.
48. Poate: se poate de suc are 10 lingurițe de zahăr. Nu ai prefera să aveți doar desert?
49. Nu ezitați să mergeți Fizzy: apă minerală arată elegant într-un pahar, și este 100% vina fără
50.. Evitați de mere: Această băutură este la fel ca sucul de mere proslăvit - toate zahăr, fără substanță. Savurați o portie mica.
51. Apa este unde este la: zero calorii si poti chiar suficient pentru off foamea în timp ce savurați
52. Bine ai venit Vin alb: un pahar de vin nu se va sparge banca de calorii, iar vinul alb nu va ruina o față de masă în cazul în care vărsați. Doar asigurați-vă că nu pentru a lustrui pe sticla.
