Pregnancy liniile directoare de nutritie
Răsfoiți articol sarcinii liniile directoare de nutritie Sarcina Dieta ansamblu
O dieta mamei asteptam este foarte important în timpul sarcinii. Starea de sănătate a copilului depinde de ei câștigă dreptul de suma de greutate - aproximativ 25 de lire sterline, consumul de alimente nutritive care oferă proteine, fier, calciu și vitamine, și evitarea sau minimizarea droguri precum cofeina, și în special alcool și nicotină - care ar putea dăuna copil. Site-ul
Cresterea in greutate in timpul sarcinii Spre deosebire de acum 40 de ani, recunoaștem acum relația dintre greutate prepregnancy si cresterea in greutate la rezultatul sarcinii. Că este, greutate mica la nastere poate creste riscul de mortalitate infantilă. O femeie insarcinata ar trebui sa castige aproximativ 25 de lire sterline - mai mult dacă ea este subponderala, mai puțin în cazul în care ea este supraponderal - de dragul sănătății copilului ei. Cresterea in greutate este minim in timpul primului trimestru si accelereaza in al doilea și al treilea trimestru.
Bine Nutriție în timpul sarcinii O femeie insarcinata ar trebui să adăugați aproximativ 300 de calorii la dieta ei, deoarece ea este furnizarea de ea, precum și copilul în creștere interiorul ei. Este important ca ea crește aportul ei de proteine, fier, calciu si vitamine, mananca mai proaspete alimentele disponibile, și a urmări ceea ce se mănâncă pentru a se asigura că ea și copilul ei sunt obtinerea toate substantele nutritive esentiale de care au nevoie.
Alimente de evitat in timpul sarcinii Totul mama pune in gura ei în timpul sarcinii este, în esență, alimentat la copil în creștere în interiorul ei. De aceea este important ca ea stick la o dieta sanatoasa si evita sau reduce la minimum medicamente potential daunatoare, cum ar fi cofeina, îndulcitori artificiali, unele ceaiuri de plante, și în special alcool, țigări, marijuana și cocaină. Site-ul Cresterea in greutate in timpul sarcinii
De la începutul anilor 1950 până la începutul anilor 1970, femeile gravide au fost sfatuiti sa castige doar 10 la 15 de lire sterline in timpul sarcinii. Creștere în greutate Limited a fost gandit pentru a ajuta la mentinerea greutatea copilului scăzut pentru a reduce problemele cu livrarea de un copil mare și pentru a evita problema de o mamă cu a pierde in greutate dupa nasterea copilului ei.
Îngrijorarea cu privire la greutatea adecvată câștig în
[1] 