Dar, din nou, știința nu copii de rezervă această credință. La mijlocul anilor 2000, cercetatorii de la Oregon Sanatate si Universitatea de Stiinta clasat obiceiurile alimentare ale maimuțe, ca parte a unui studiu privind efectul menopauzei asupra cresterii in greutate. Ei au descoperit ca, atunci cand a plecat la propriile dispozitive, primatele au mancat pe programe diferite, cu multe consumatoare de cele mai multe alimente în seara și noaptea târziu. Nu sa dovedit a fi nici o corelație între creșterea în greutate și în timpul alimentării cu [Sursa: BBC News].
Există un avertisment cu toate acestea: Oamenii tind să gustare după cină în timp ce ma uit la TV sau navigarea pe net. Dacă faci asta, în plus față de mesele regulat, consumul caloric crescut vor fi afișate pe scara [sursa: Zelman].
7: Feriți-vă de boboc 15
De zeci de ani, a fost acceptat ca adevăr ca studentii (în special femei) va ambala pe de lire sterline in timpul primului an de facultate. Fenomenul a fost o dată cunoscută sub numele de quot si, student în anul întâi la 10, " (adică, o creștere în greutate de 10 de lire), dar de la sfârșitul anilor '80, este escaladat la " boboc 15, " care presupunem este echivalentul a inflației alimentar grad [sursa: Khazan]. Truism este încă luată atât de în serios încât programul de știri " Good Morning America " a unui segment 2,014 intitulat " Beat Freshman 15 " și a oferit sfaturi utile, cum ar fi, " Sala de mese nu este un Steakhouse " all-you-can-eat; . [sursa: Drayer]
Cu toate acestea, " boboc 15 " este într-adevăr un mit. Intr-un studiu din 2008 publicat in Jurnalul de Colegiul American Health, 121 de boboci de la o universitate de nord-est a raportat o crestere in greutate medie de 2,7 lire sterline (1 kilogram), cu bărbați (3,7 lire sterline), de fapt castiga mai mult in greutate decat femeile (1,7 lire sterline). Doar jumătate dintre elevii castigat in greutate, la toate, și câștigurile au fost de aproximativ 7 lire sterline, în medie. O treime din studenții nu a avut nici o crestere in greutate, si 15 la suta de fapt, a pierdut in greutate in timpul primul an de facultate [sursa:. Mihalopoulos, et al].
Da, vei manca mai mult, probabil, la colegiu decât ai făcut în mare școală (câștigul 3- lira este încă mai mult de
