Pasul 4
Bend cot și a reveni la poziția de pornire.
pentru exercitii mai mari pentru a îmbunătăți dvs. forta si fitness, a verifica afară:
Lottie Olson este un antrenor personal certificat la nivel national, cu 10 ani de experiență în sala de fitness și de formare cu caracter personal. A absolvit Universitatea din Wisconsin in Oshkosh cu un BS în Exercise Science și Management Fitness.
