Cum pot depăși barierele de a exercita?

How pot depăși barierele de a exercita?
Cum pot depăși barierele de a exercita?

În ciuda tuturor beneficiilor de activitate regulată, multi dintre noi au probleme incepand sau lipit cu un program de exercitii. Plătim prețul. Centrul National de Statistica Sanitara estimează că 12% din toate decesele in Statele Unite, in fiecare an sunt din cauza lipsei de activitate fizică regulată. Asta e până la 250.000 de decese care ar fi putut fi prevenite cu exercitii. Mai mult de 60% dintre noi nu primesc la fel de mult exercitiu cum ar trebui.

Cu totii avem motive nu exercită. Unii dintre noi nu poate găsi timp. Alții pur și simplu nu le place să transpir. Dar există modalități de a depăși barierele de a exercita. poate
bucura de timpul exercitării, precum și beneficiile pe care le aduce

Pentru mai multe informații despre sanatatea inimii, dieta, si exercitii fizice, vizitați următoarele link-uri:. Site-ul

10 moduri de a rămâne sănătos

Cum organismul foloseste colesterol

Care sunt diferitele tipuri de colesterol?

Cum pot face exerciții mai placuta?

Ce tip de exercițiu ar trebui să fac pentru a reduce colesterolul meu? Site-ul