Acesta este unul dintre cele mai fierbinți diete de la Hollywood . Celebritati, cum ar fi Beyonce, Ashton Kutcher și Demi Moore au ceara despre rapid beneficiile de slabire ale maestrului Cleanse. Singura problemă? Acest amestec de suc de lamaie, sirop de artar si piper cayenne nu a fost niciodată conceput ca un plan de pierdere în greutate. În schimb, a fost creat ca un sistem de detoxifiere organism pentru a aduce echilibrul pH-ului organismului de la o stare la un acid alcalin, sau de stat sănătos. [Sursa: Master Cleanse]
curățare pot ajuta oamenii reseta rutina lor alimentare în cazul în care "am ajuns în obiceiuri proaste. Și în timp ce acesta poate face sa se simta bine, de curățare nu ar trebui să fie utilizate ca un plan de dieta. Ea nu poate fi menținută și greutatea va reveni, împreună cu consumul de alimente regulat.
Oamenii vor merge la lungimi mari pentru a pierde in greutate rapid, indiferent de cât de dureroase sau descreierat planul. Iată dovada: Dieta HCG presupune injecții zilnice sau suplimente de gonadotropină corionică umană (hCG) - un hormon sarcinii, care a fost aprobat ca un tratament de infertilitate, dar arată puține dovezi că îi ajută pe oameni pierde in greutate [sursa: Nelson]. Hormonul cuplat cu intensa restrictie de calorii se află în centrul acestei diete. Din păcate, restrictie de calorii severe pot avea efecte daunatoare sanatatii, inclusiv incapacitatea de a îndeplini nevoile cuiva nutritionale. De asemenea, efectele secundare hCG pot implica dureri de cap, oboseala, iritabilitate si marirea sanilor masculin.
Acest dieta vegetariana promovează consumul de alimente organice și naturale, cum ar fi fructe proaspete, lapte de cocos, alimente naturale, alge marine, fructe uscate, cereale, fasole, nuci și legume [Sursa: WebMD]. Există cu siguranță oameni care pot consuma alimente crude pentru perioade lungi de timp și să fie bine și sănătos. Dar cei mai mulți oameni consideră că este extrem de restrictiv și au un timp de greu obtinerea suficient de vitamina B12 si vit
