10 diete care nu funcționează
Produse alimentare este esențială pentru viață. Este, de asemenea, vitale pentru fericirea și senzație de bine despre sine, în conformitate cu Kip Hardy, un dietetician inregistrat Emory Healthcare din Atlanta, Ga. Ea subliniaza tradiției global de partajare alimente, cum ar fi cu familia cuiva la cină, cu prietenii in vacanta sau ieși pentru o masa cu colegii de la locul de muncă. Acest lucru înseamnă că produsele alimentare pot ajuta fie conecta oamenii sau împărțiți-le, și o caracteristică de modele alimentare nesanatoase sau capriciu diete aceasta provoacă izolarea pentru că sunt atât de drastice. Amintiți-vă dieta grapefruit care promitea oamenilor le-ar picătură de lire sterline în 12 10 de zile? Ea a lucrat de calorii care limitează dramatic si hidrati de carbon. . Dar, de asemenea induse de oboseala si monotonia masă
" Semnul distinctiv al unui lot de diete moft popularizat în ultimii ani este că acestea reduce sau mări aportul de nutrienti macro unui - grăsimi, carbohidrati si proteine - la extrem, " explica Hardy. " Nu pot lua oricare dintre aceste departe la un nivel semnificativ pentru o cantitate semnificativă de timp ... e doar nu sănătos ".
Ne dăm seama că pierderea in greutate poate fi singurul scop al acestor diete pentru mulți oameni. Cu toate acestea, multe dintre aceste diete pur și simplu nu funcționează pentru o perioadă mai lungă de timp. Când spunem " de lucru, " ne referim la a pierde kilogramele încet și metodic și fiind capabil să mențină greutatea ideala fara a depinde de restrictie excesiv de calorii, meniuri complicate, pastile scumpe sau limitări alimentare dramatice. Aceasta înseamnă a găsi o schimbare stil de viață care vă puteți îmbrățișa. Daca esti unul dintre mai multe persoane în căutare de mai multe informații despre Face de dieta do și,
citiți mai departe pentru a afla de aproximativ 10 diete care nu funcționează și de ce 10:. Acai Dieta
Acai (pronunțat ah-suspin-ee) boabe, o dată pe fructe no-name din palma amazonian, în ultimii ani a crescut în nomenclatura din lume pentru beneficiile sale de sănătate. A fost promovat pentru conținutul său ridicat de antioxidanți și capacitatea sa de a îmbunătăți digestia, detoxifierea organismului și încetini îmbătrânirea. Este, de asemenea devenit popular ca un supliment alimentar pentru a promova pierderea in greutate [sursa: Zeratsky].
[1] 