Toate sandwich-uri sunt servit pe ceapa 7-cereale low-carb pâine.
Indiferent de fază, nivel sau etapă sunteți în planul dumneavoastră low-carb, nu e destul de mult ceva aici pentru toată lumea. De exemplu, în timpul fazei inițiale a planului Atkins (cele mai stricte din cele patru faze), nu ești ar trebui să aibă nici pâine, perioadă. Și, cu un maxim de 20 de carbohidrati pe zi, nu e de mirare de ce. Salata de pui Buffalo ar fi o bună selecție pentru masa de prânz sau cină cu 15 carbohidrati la schimb pentru mese rămase și gustări pentru a doua zi. Între timp, pentru cei care au îndeplinit scopul lor pierdere în greutate și încearcă să mențină noile lor înșiși svelte -. Care este foarte usor de facut cu oricare dintre aceste elemente de meniu
Suma de carbohidrati cineva poate consuma pentru a mentine greutatea lor variază - dar, în medie, este de oriunde de la 40 la 80 de grame de carbohidrati. Deci, chiar de a merge pentru cea mai mare element carbohidrati si chips-uri de asemenea, masa ar rămâne cu mult sub 20 de carbohidrati totale: Site-ul
: 17 carbohidrati net Site-ul
Desigur, puteți reduce contează carbohidrati si mai mult pe oricare dintre aceste elemente de meniu prin simpla comutare a condimentele jur. De obicei, sosuri costa cel putin carbohidrati sau două, uneori chiar trei. Înlocuiți hrean wasabi cu maioneza si
