Bazele Lo

Lo-carbing
Cautati articol Lo-carbing Bazele Bazele Lo-carbing

Ai auzit despre dietele low-carb peste tot - nu este Atkins Dieta Review, Sud Beach Dieta
, Dieta
Hampton și 30 de zile low-carb dieta Solution
. Tot felul de oameni încearcă o formă de low-carbing, de la staruri de cinema la poștaș dumneavoastră. De fapt, există o bună șansă că, sunteți de lectură acest lucru, te, de asemenea, de gândire despre un coleg sau ruda care a pierdut recent greutate pe unul dintre aceste planuri. S-ar putea să fie chiar încercarea de un low-carb stil de viață le.

Unii oameni sunt complet în spatele ideii și într-adevăr-l o adevărată revoluție în considerare dieta, dar alții cred că e încă o tendință de trecere. De ani de zile comunitatea medicala a recomandat un regim alimentar echilibrat - bogata in glucide complexe, cu o mulțime de fibre și legume, precum și un aport limitat de carne și grași roșii alimente. Planurile saraca in carbohidrati recomanda ceva aproape complet opus. Deci, care e povestea adevarata?

În acest articol, vom arunca o privire la carbohidrati, ideea de bază din spatele low-carbing și conceptul de carbohidrati net. Un număr tot mai mare de magazine alimentare și restaurante răspund nevoilor consumatorilor low-carb. Mulți oameni în urma unei continut scazut de grasime sau cu putine calorii planul găsi fast-food din cauză. Nu este atât de pentru low-carb Dieter. Vom arunca o privire rapidă la modul în care puteți sta adevărat la un plan de low-carb timp ce în mișcare și modul în care industria fast-food este aderarea la nebunia low-carb.
Ce este saraca in carbohidrati Dieta?

În 1972, Dr. Robert Atkins a publicat prima sa carte, Dr. Atkins Dieta New Revolution
, care a sugerat un nou mod de a dietei. Până în acest moment, dieta destul de mult constat reducerea numărului de calorii consumate pe zi sau coborârea atât cantitatea de grăsimi și carbohidrați consumate. Dar cu o abordare cu totul nouă, dieta Atkins "a fost strict axat pe limitarea consumului de carbohidrati. De atunci, un număr de planuri de low-carb au venit și au plecat și chiar se întoarcă din nou. Recunoaște, low-carbing a fost în jur de mai mult de treizeci de ani - și având în vedere baraj de zi cu zi de produse noi, meniuri, planuri de dieta si carti reteta acolo, ar putea fi cu ușurință popular pentru un alt treizeci. Deci, de acum probabil te intrebi " Ce sunt carbohidrati, exact și cu