i bine să reflecteze. Răspunsul nu este la fel de simplu. Un studiu de la Universitatea Purdue a constatat ca 28 de participanti au pierdut până la șase lire sterline a lungul timpului intervalul de două săptămâni [sursa: Grieger]. Acorde o atenție la limba, " pana la sase de lire sterline, " deoarece acest lucru presupune ar putea să nu-și piardă prea mult. Este de asemenea important să ne amintim că acest plan este, în esență, proiectat pentru a sari începe pierderea in greutate si de a incuraja limitată de calorii, obiceiurile alimentare scăzut de grăsime. Dar într-adevăr nu ar trebui să fie urmată de mai mult de primele două săptămâni. Dacă vă decideți să renunțe la dieta dupa doua saptamani si a reveni la obiceiurile de pre-dieta, este probabil vei recâștiga greutatea pe care tocmai ați pierdut [sursa: Zelman]. O altă problemă potențială aveți dreptul să executați în este foame constanta. Aceasta este o dieta saraca in calorii, și o mare parte din alimentele pe care le vei consuma sunt de fapt bogate in zahar. Verificați etichetele de pe cereale, batoane cu proteine si snack-baruri, veți găsi că zahărul este de multe ori de-a treia ingredient menționat. Alimente cum ar fi acestea, cu un indice glicemic mare foame de obicei egale pentru cele consumatoare de produse alimentare [sursa: EveryDiet.com].
Pe partea plus, deși, după cum sa menționat, planul poate încuraja obiceiuri sanatoase in randul adepții săi. Mulți oameni sunt de acord că sarind peste micul dejun este o idee rea. Deci, cel puțin, ca urmare a două săptămâni Special K dieta poate te în obiceiul de a avea ceva pentru micul dejun, care este un pas în direcția cea bună. De fapt, în timp ce efectuează un sondaj de mai multe studii, doi cercetatori a concluzionat că, " micul dejun se poate preveni obezitatea și afectiuni cronice asociate printr-o serie de mecanisme comportamentale si biologice, inclusiv fiind parte a unui model global de alimentatie sanatoasa ... contribuția la controlul apetitului pe tot parcursul zilei " [Sursa: Timlin și Pereira].
Acum, că știți un pic mai mult despre K dieta speciala, vă puteți gândi despre aceste informații și a determina dacă dieta este potrivit pentru tine
Fii. vă că pentru a verifica link-urile de pe pagina următoare pentru mai multe informații cu privire la dieta și subiecte conexe.
Page
[1] [2] [3]
