Cel mai important lucru este de a realiza că nu sunteți o victimă a circumstanțelor tale. Mai degrabă, folosi aceste instrumente pentru a schimba perspectiva asupra evenimentelor din viata ta care te fac sa te simti stresat și să preia controlul reacțiilor pentru a le.
ija pentru animalele de companie ar putea ajuta. Sau s-ar putea lua în considerare să vorbesc cu un membru al clerului sau a unui profesionist din domeniul sanitar. Toate aceste activități lucruri pot ajuta să obțineți prin momente de stres si depresie sau anxietate legate. Site-ul
managementul stresului
- Endocrinolog Stafford Lightman: stresul …
- Cum îți petreci timpul?
- Găsirea Serenity in Your Life
- Puteți depăși efectele Stress
- Tulpina de Stress
- Exerciții de respirație Exercises
- Stresul În Workplace
- 10 YOU Sfaturi pentru gestionarea Stress
- Cum să începi cu Meditation
- Persoanele care ii ingrijesc: Aveți gri…
- Zen de Fishing
- Adânc Respiratia: Easy său atunci cân…
- Ritualuri de relaxare pentru ocupat Peop…
- Care sunt efectele fizice ale stresului?…
- Stresul de vară Syndrome