How iti petreci timpul?
Căutați articol Cum vă petreceți timpul? Cum îți petreci timpul?
În cazul în care se merge timpul? Și cum poți stabili priorități mai bine?
Print și completați tabelul de timp la dreapta pentru a urmări modul în care vă petreceți timpul pe mai multe zile.
Pentru fiecare activitate, estimare sau înregistrează numărul de ore pe care le petrece. Dacă vă puteți gândi la o activitate care nu sunt enumerate, se introduce în spațiile suplimentare oferite în partea de jos a diagramei
După ce ați făcut acest lucru, întrebați-vă:. Cum vrei cu adevărat să-și petreacă timpul?
Uită-te din nou la graficul, și în timp ce ia în considerare lista de activități, să păstreze aceste întrebări în minte: Site-ul
lipsește ceva
Este săptămâna mea echilibrat? așa cum într-adevăr o vrei?
Nu îmi petrec suficient timp cu alții?
Nu am petrec suficient timp pe mine?
Sunt încercarea de a face prea mult? Dacă aș fi avut șase luni de trăit, este aceasta cum mi-ar aloca timpul meu?
sunt orice vis sau proiecte care nu sunt incluse încă?
Este adevărat ceea ce vreau cel mai mult?
Atunci o privire la diagrama dvs. și ia în considerare modalități în care puteți face loc pentru lucrurile care lipsesc - lucrurile care contează cel mai mult. Stabilirea priorităților. Face unele promisiuni pentru tine și le scrie în jos. Apoi, pentru săptămâna viitoare: Site-ul
Tipăriți lista de priorități și banda-l la frigider pentru a vă reaminti
Adăugați elemente care te vor ajuta sa satisface aceste noi priorități pentru dumneavoastră. " pentru a-do " lista pentru săptămâna. Luați în considerare fiecare dintre ele o " cesiune, " ca obtinerea copiii practicii de fotbal sau a cumpara un cadou de ziua mamei tale, și verificați-l atunci când o faci.
Pe măsură ce trece prin săptămâna, spune nu la alții, ori de câte ori este posibil. Dacă vrei să spui că nu la activități care nu sunt priorități sau esențiale, face o notă de ea! Dacă sunteți constatare atât de dificil, după o săptămână, dau seama de ce nu te-ai spus nu și afișat motivele.
regulilor stabilite astfel încât să puteți lipi la ceea ce v-ați decis. Stick de programul dvs. - și prioritățile
Implicați familia în a ajuta sprijinul prioritățile, la fel cum faci lor!. Adresați-vă partenerul pentru a vă oferi o " de noapte de pe " Page
[1] [2] 
