Cum îți petreci timpul?

și stick la el: Umpleți cada, se toarna un pahar de tine ceva, și pretinde că ești la un spa. Car-pool la practicile așa că și alți părinți pot timp împartă responsabilitățile, apoi utilizați acest timp pentru ceva ce iti place. Alocați copiii cu o nouă responsabilitate - și nu renunta daca nu e gata perfect prima dată Site-ul

După prima săptămână, să ia o privire la diagramă din nou pentru a vedea dacă prioritățile tale sunt. reflectat în modul în care petreci timpul. Apoi, încercați din nou săptămâna următoare.

Asigurați-un obicei de timp de programare pentru lucrurile care înseamnă cel mai mult la tine. Te vei simti mai bine - și veți fi mai în măsură să se ocupe de tot restul lucrurilor pe farfurie
.