Pere: Food

gider imediat ce se coc. Pere coapte trebuie păstrate în frigider într-o pungă de plastic până la 3 zile. Ei continua sa se coaca dupa recoltare.
Spală și Mananca

Nu e nevoie de coaja o para ... ofertei lor, pielea comestibilă este o sursă suplimentară de fibre. Un pere mijlocii oferă 4 grame de fibre, sau 16% din valoarea zilnica recomandata. Întotdeauna spălați toate fructele și legumele proaspete înainte de servire.