cte, deci are multe vitamine si minerale, inclusiv greu de a obține cupru, magneziu, zinc și, care lipsesc în paste rafinat. Dacă nu vă place gustul sau chewiness de paste din grau integral, încercați să amestecandu-l cu paste regulate, cel puțin jumătate din beneficiul. Paste integrale grâu s-au îmbunătățit de-a lungul anilor. Încercați mai multe branduri până când găsiți unul care vă place.
paste uscate va păstra în dulapuri de luni de zile, mai ales dacă transferat la recipiente închise ermetic. Stocarea paste în borcane de sticlă face un display destul de blat, dar expunerea la lumina va distruge o parte din B-vitamine. Deci, se păstrează într-un loc răcoros, uscat și departe de lumina si aer. Când vine vorba de gust si textura, paste proaspete este mai bună decât pastele uscate. Puteți găsi în partea de Deli a magazin alimentar
pregătirea și servirea Sfaturi
gătit paste poate părea simplu, dar rețineți aceste puncte fine:. Site-ul
Utilizați o oală mare de apă : patru până la șase litri pe livră de paste. Paste nevoile cameră pentru a muta sau devine lipicios.
Adaugă un praf de sare. Aceasta face ca fierbe apa la o temperatura mai mare, astfel încât pastele bucătari mai repede și firele sunt mai putin probabil sa ramanem impreuna.
După ce apa ajunge la fierbere, se adaugă pastele treptat. Acest lucru previne apa din răcirea, care încetinește gătit.
Nu overcook paste, sau granulele de amidon va absorbi prea multă apă, cauzând granulelor de amidon la rupere, ceea ce face foarte lipicios. Paste este cel mai bine fierte al dente: ofertă, dar delicioasa. Cinci până la zece minute o face.
Scurgeti pastele imediat. Nu clăti; vei pierde nutrienti valorosi. Pentru a preveni lipirea, arunca imediat pastele cu un pic de sos sau ulei de măsline. Site-ul Pasta poate încăpea în planul de management de greutate, atâta timp cât ați uitat bogate in calorii sos Alfredo sau alte sosuri crema. Încercați conducte spaghete fierbinti acoperit cu nefierte, tocat, rosii homegrown, busuioc proaspăt sau rucola, și, probabil, o stropire lumina parmezan proaspat ras. Sau adauga legumele preferate pentru un sos marinara aromate care se face cu rosii, sau pur și simplu arunce legume preferate fierte cu usturoi și ulei de măsline pentru paste primavera.
Data viitoare când ești afară agățat cu gasca la pizzerie lor preferat, stick la regimul dvs. de pierdere in greutate de a comanda un fel de mâncare paste s
Page
[1] [2] [3] 
