5 moduri nutrigenomică Diete ar putea ajuta să
Ce se întâmplă dacă aleg o dieta care este potrivit pentru tine au fost la fel de ușor ca o plimbare la căsuța poștală? Acolo, veți găsi un pachet mic conținând instrucțiuni simple și un tampon de bumbac special sigilat într-un container proiectat pentru a preveni contaminarea. A scoate tampon de bumbac, deschide gura și frecați tampon peste interiorul obrazului. Punerea tamponul înapoi în recipientul său, îl sigiliu și fixați-l într-o cutie poștală
Câteva săptămâni mai târziu, o excursie la căsuța poștală produce un alt pachet mic, acesta este completat cu analiza ta genetică, împreună cu o dietă recomandată adaptate pentru tine. Poate analiza genetica a stabilit că vă lipsește o gena care ajuta organismul in folosirea unei anumite vitamine. Sau, s-ar putea afla că ficatul nu este capabil sa se descompuna anumite substanțe din cauza altă variantă în genele tale. Prin ajustarea dieta ta, să vă optimizați punctele forte gene "și susține slăbiciunile lor, ceea ce duce la o viata mai sanatoasa.
suna prea frumos să fie adevărat? Este (pentru moment), dar este scopul nutrigenomics. Nutrigenomics, în esență, studii în ambele sensuri pe strada de legătură gene si de nutritie
Două întrebări principale conduce nutrigenomics:. Cum nutritie si dieta afecteaza genele noastre, și cum genele noastre afectează răspunsul organismului la nutritie si dieta ?
5: Figura ce corpul tau are nevoie
O dieta nutrigenomică personalizat ar reflecta nevoile specifice corpului tau. De exemplu, unele persoane sunt mai predispuse la întâmpină deficit de vitamina decât altele. Pentru cei ale căror trupuri metaboliza vitamine perfect, ar putea fi nevoie de a consuma portii suplimentare (în produsele alimentare sau pastile) a specifice vitamine. Odata ce stii nevoile corpului tau, e mai ușor să le îndeplinească
O înțelegere mai profundă a machiajului genetice ar ajuta, de asemenea -. Anumite grupuri etnice reacționează mai negativ decât pe alții să facă la alimente de tip occidental și stilul de viață sedentar care de multe ori le însoțește, de exemplu. Inuiti au, de mii de ani, sa bazat pe o dieta bogata in grasimi pentru a furniza energia necesara pentru a merge afară și vâna în timp ce trudging a lungul calorii teren înghețat. Dar, dacă aveți strămoși inuite și ești un reprezentant client-service care lucrează într-o cabina in Phoe
[1] 