4: Creșterea longevitate
Dieta nu se referă numai la prevenirea bolii - este, de asemenea, un rol esențial în atingerea stare bună de sănătate. În timp ce ați putea crede aceste două lucruri sunt unul și același, lipsa de boală nu înseamnă neapărat ai o sănătate bună. Aceasta înseamnă doar că ești liber de boală, deși situația se poate schimba rapid, dacă nu-și exercite, mânca chiar și stai departe de lucrurile rele. Potrivit nutrigenomicists, susținerea deficiențe genetice ale corpului dvs. cu alegerile nutriționale corecte va va ajuta sa parcurga o distanta mult timp pe drumul spre o sanatate buna.
Unii oameni sunt doar predispusi genetic pentru obtinerea anumitor boli. Unele dintre diferența poate fi parțial contabilizate cu stilul de viata, dar anumite grupuri etnice par a fi mai predispuse la obtinerea boli cum ar fi diabetul sau bolile de inima decat altele. Genele pot fi afectate în mod direct de dieta, și interacțiunea dintre cele două poate fi responsabil pentru apariția și dezvoltarea a numeroase boli. Prin identificarea care dintre genele tale sunt susceptibile de a provoca probleme de sănătate vă, ați putea fi capabil de a le neutraliza prin dieta ta și de a trăi o viață mai lungă, mai sănătoasă o zi
3:. Detox
corp
Nutrigenomics este un domeniu în creștere (și relativ tânără) de studiu, dar unele nutriționiști oferă deja testarea genetica a unui număr limitat de gene în speranța de a oferindu-vă cu un mod de a îmbunătăți dieta dumneavoastră și sănătatea dumneavoastră.
Nutritionist Carolyn Katzin are dezvoltat Dieta ADN-ului, pentru care ea a teste clienti pentru mai multe gene. În timp ce acesta este un început bun, e doar o picătură în găleată - oamenii au cel puțin 20.000 de gene diferite. Nivelul actual de testare nutrigenomică poate oferi soluții utile de sanatate dietetice, dar beneficiul deplin al acestei avansare a fost încă să fie realizat.
Cu toate acestea, ADN-ul Dieta Katzin și procedurilor de testare se poate obtine informatii utile pentru persoanele fizice. Unul dintre gene care a testat - mu glutation-S-transferază - joaca un rol in detoxifiere, și până la jumătate din toate caucazieni pot lipsi aceasta gena
După susținerea abilitățile detoxifierea organismului prin adăugarea. legume s
