Eliminați friptura, aruncați sosul, si gratar pe placul dumneavoastră. Usturoi!
În continuare, e un fel de dulce ...
2. Rosemary balsamic
Cum se adaugă câteva dulceață fără adăugarea de zahăr nesănătoase? Miere, desigur. Este pur aprovizionarea cu zahăr naturii, neprelucrate, și, împreună cu otet balsamic contribuie doar cel mai mic indiciu de dulce la o friptura la gratar.
Ai usturoi-inima sanatoasa si ulei de masline in aceasta, de asemenea, ca precum și rozmarin, o planta a raportat pentru a beneficia de digestie și a calma durerea [sursa: Keville].
Pentru a crea un sos de rozmarin-miere-balsamic, MedicineNet recomandă amestecand împreună:
1/2 ceașcă balsamic otet
1 lingura extra-virgin ulei de măsline
miere
1 lingura
1 lingura de usturoi, tocat
ace de rozmarin 2 linguri proaspete
1/2 lingurita piper negru (proaspăt este cel mai bun)
Marinati friptura în acest amestec timp de până la 24 de ore înainte de grill-ul o sărbătoare dulce-picant, HLA low-.
Și în cele din urmă, Rack-ul condiment ofera practic tot ce ai nevoie pentru acest sos ...
1.
Caraibe
Uneori, o solicită speciale friptură de ingrediente speciale. Alteori, tot ce ai nevoie este deja în bucătărie
Oamenii de stiinta făcut un test pe aceasta reteta special și a constatat că, pentru a reduce cauzatoare de cancer, toxine cu 88 la suta, si este la fel de simplu ca acesta devine [sursa:. Bastyr ]. Acesta începe cu un pic de ulei (studiu soia folosit), apă și oțet alb. Apoi te întorci la raft de condimente si se adauga la fel de mult ca iti place de cimbru, piper rosu, piper negru, ienibahar, rozmarin și arpagic.
Coat friptura cu acest amestec, marinat timp de cel puțin două ore, și aruncă-l pe gratar! În plus față de reducerea hlas, rozmarin si piper negru pot imbunatati sanatatea digestiv, ardei rosu poate imbunatati nivelul de colesterol, si arpagic sunt o sursa buna de vitamina C, care are o mulțime întreagă de beneficii pentru sănătate.
Și acolo te duci - nu este nevoie să renunțe la carne rosie. Cu un pic de pregătire, o alimentatie sanatoasa poa
