În continuare, pregătește friptura cu un ingredient care a fost utilizat în! medicina chineză pentru vârstele ...
4. hrean
În această rețetă, sosul este un început sănătos, și sos de după-grill-ul este un bonus. Hrean oferă un sinus-compensare, eventual, prevenirea infecției umple. Inima viață sănătos recomandă începând cu o friptură flanc și marinare-l în următorul amestec:
2 linguri de mustar de Dijon
3 linguri de suc de lamaie proaspat
4 1/2 lingurite redus -sodiu sos Worcestershire
marinat timp de un bun șase ore înainte de a le găti pe gratar. În același timp, pentru a primi sos merge. Se amestecă împreună:
1 linguri mustar de Dijon
1/3 ceașcă fără grăsimi smantana, maioneza sau salata
1 ceapa verde, tocata marunt
1 la 2 lingurite (conform gust) preparat de hrean
Pentru a obține toate aroma disponibile, servi sosul la temperatura camerei (sau aproape de ea).
baie unele friptură în hrean bunătate -y, respira liber și bucurați-vă!
Următorul pe listă, este una dintre cele mai populare ingrediente de gătit acolo, dar nu toată lumea știe puteți (și într-adevăr ar trebui să) o pereche cu friptura ...
3. Coriandru și usturoi
Usturoi, usturoi peste tot - este sautéing cu ceapa intr-o se amestecă-prăji, amestecarea cu crema de branza ca o baie, și topping pizza pentru o pofta gourmet. Este, de asemenea, un ingredient primar cu totul perfect, cu totul sănătoasă într-un sos de friptură.
Usturoiul este considerat de mulți a fi un super-rădăcină, cu posibile beneficii de sanatate care includ mai mic de colesterol, detoxifiere, reducerea și eliminarea cancerului ciuperca. Este folosit atât de mult este disponibil sub forma de supliment, în orice magazin alimentar sau de droguri. Dacă aveți usturoi pe contraatac bucatarie, ai stofă de sos delicios. Web site-ul BellaOnline recomandă acest preparat low-carb cu o file:
4 catei de usturoi, zdrobit
1 lingura seminte de coriandru măcinat
1/4 lingura piper negru, măcinat (proaspăt este cel mai bun)
2 1/2 linguri de scăzut de sodiu sos de soia
Utilizați un mojar cu pistil p
