Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> bunastare >> nutriție alimente >>

Top 10 sanatoase de pui marinata Ideas

lingurita chimion măcinat
  • 1/4 linguriță sare
  • 1/4 lingurita piper rosu
  • 8 lingurite conținut redus de grăsime smântână
  • 8 (6 inch) tortilla de faina, se încălzește Site-ul

    Spray o tigaie mare cu spray de gatit. Se încălzește la foc mediu pana fierbinte. Se adaugă amestecul de pui. Gateste și se amestecă cinci până la șapte minute sau până când se rumeneste si nu mai este roz in centru. Scoateți carnea de pui din tigaie. Scurgeti excesul de lichid din tigaie, dacă este necesar.

    Adăugați ardeii, ceapa si usturoiul rămânând la cratita. Gateste și se amestecă aproximativ cinci minute sau pana cand se inmoaie. Se presara cu chimen, sare și piper roșu măcinat. Reveni pui la tigaie. Gateste și se amestecă una până la două minute

    Acum sunteți gata pentru a face fajitas dvs.
    9:.! Gratar de pui Marinata

    Aici este o formulă de mare pentru un fel de mancare de pui gratar gustos care foloseste un sherry si marinata vermut sec. Încercați să folosiți un sherry potrivit pentru băut atunci când se face vasul - acesta va adăuga o mulțime de aroma la produsul finit. Puteți folosi rețeta ca un sos sau chiar pentru a coase, dacă doriți. Să fie mereu atent cu bastes - acesta contine ulei vegetal, care este inflamabil

    Ingrediente Site-ul

  • 1 ceasca sherry
  • 1/2 ceașcă de măsline extra-virgin. ulei
    cuișoare
  • ceapa medie, tocată
  • 6 usturoi,
  • 1 lingura sos Worcestershire tocată
  • 1 lingura mustar Dijon
  • 1 lingura ierburi mixte
  • 1/2 linguriță piper măcinat grosier negru
  • sos de soia 1 lingurita
    vermut sec
  • 1 lingura Site-ul

    Direcții

    Combină toate ingredientele, și marinati carnea de pui timp de aproximativ trei ore înainte de grill-ul. Grill de pui până când este gătit și servi
    8: Teriyaki Marinata

    Este un vechi standby - sosul teriyaki.. Acest sosul este versatil și o mulțime Pleaser-. Se poate servi de pui cu fructe sau legume proaspete, atât merge bine cu arome de teriyaki. Și cel mai bun din toate, este simplu și rapid de a pune împreună

    Veți avea nevoie doar de patru ingrediente:. Site-ul suc de portocale

  • 1 ceasca
  • 1 ceasca sos de soia
    zahăr
  • 1 ceasca
  • Se presara de praf de usturoi Site-ul

    Direcții

    Combină toate ingredientele, și marinati carnea de pui dvs. timp de o oră sau cam asa ceva. Amintiți-vă că portocalele au acid citric -. As

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]