Top 10 sanatoase de pui idei marinată
Este o concepție greșită comună că a mânca sănătos înseamnă a sta jos la alimente bland, neinteresante. Dar o alimentație sănătoasă nu înseamnă alungarea aroma de masa de seara. Cu un pic de creativitate și unele magie în bucătărie, puteți găti o masă care este atât sănătos și plăcut palatului.
de pui este un discontinue pentru mese sănătoase. Este bogata in proteine si, dacă este pregătită în mod corespunzător, saraca in grasimi. Atunci când utilizați o varietate de condimente și marinate, carne de pui ofera o fundație delicios pentru zeci de diferite mese interesante. Pereche de pui cu garnituri adecvate și veți avea o cina pentru a vorbi cu entuziasm despre, Sans vinovăție.
Am cutreierat cărțile reteta pentru zece marinate sănătoase pentru a utiliza cu feluri de mâncare de pui, colectarea arome din întreaga lume , din Caraibe la inima din Texas. Scopul nostru a fost de a găsi o mână de abordări distincte, care se va adăuga la meniul versatilitate. Deci, data viitoare când simți nevoia de a adăuga unele Zing mese sănătoase, încercați una dintre aceste retete
10:. Fajita Marinata
Vrei fajitas dumneavoastră să aibă o lovitură pic? Încercați acest sosul simplu de sezon de pui înainte de grill-ul
ingrediente marinata:. Site-ul suc
Acest sos este la fel de simplu ca acesta devine. Pune ofertelor de pui într-un 11- cu 7-inch (27,9 centimetri de 17,8 centimetri) de copt sticla vas. Combina sucul de lămâie și aproximativ jumătate din usturoi tocată. Se toarnă amestecul peste pui, aruncarea ofertele pentru a acoperi le uniform. Acoperiți vasul și se lasă să se marineze în frigider pentru o jumătate de oră, amestecand ocazional. Fructe
citrice var au acizi în ele care ajută descompun tesutului in carne. Sucul actioneaza ca un fragezeste în timp ce adăugarea de asemenea, aroma. Nu lăsați marinare pui prea mult timp, sau suc de lămâie va rupe în jos prea mult a tesutului.
După ce pui dvs. este marinat, puteți trece la gătit. Pentru a face fajitas uimitoare, încercați această rețetă
Ingrediente:. Site-ul
[1] 