Sănătate Beneficii de otet Overview

har din sange si insulina ale participanților au fost măsurate înainte de masă și 30 de minute și 60 de minute de la meal.Vinegar creșterea sensibilității la insulină în general de 34 la sută în participantii la studiu care au fost rezistente la insulina si 19 la suta la cei cu diabet de tip 2. Asta înseamnă că trupurile lor, de fapt a devenit mai receptiv la insulină, care permite hormonul de a face treaba de a obține zahăr din sânge și în celulele. Atât de zahar din sange si nivelul de insulina din sange au fost mai mici decât în ​​mod normal în participanții rezistente insulină, ceea ce este o veste mai mult bine. Surprinzător, grupul de control (care au avut nici diabet, nici o conditie prediabetic, dar s-au dat soluția de oțet), cunoscut, de asemenea o reducere a nivelului de insulina in sange. Aceste constatări sunt semnificative, deoarece, în plus față de leziuni ale nervilor cauzate de nivelurile crescute ale glicemiei perpetuu, mai multe afectiuni cronice, inclusiv boli de inima, au fost legate de excesul de insulina in sange pe perioade prelungite de studii time.More siguranță trebuie să fie făcut pentru a confirma gradul de beneficiile oțet de tip 2 pentru pacientii cu diabet zaharat si a celor cu risc de a dezvolta această boală ce mai comune. Dar pentru acum, persoanele cu diabet zaharat de tip 2 ar putea fi înțelept să vorbească cu medicii sau dieteticienilor despre consuma mai mult vinegar.Replacing nesănătoasă Grăsimi și SodiumAs lor veți descoperi în capitolul patru, există unele soiuri delicioase de oțet disponibile. Fiecare conferă un gust diferit sau caracter alimente. Diversitatea și intensitatea de aroma sunt esențiale pentru un rol important de vindecare care oțet pot juca. Fie că sunteți încercarea de a te proteja de boli cardiovasculare, cum ar fi bolile de inima, hipertensiune arteriala, sau accident vascular cerebral, sau dacă ați fost diagnosticat cu una sau mai multe din aceste condiții și au fost sfătuiți să curețe dieta ta, oțet ar trebui să devină un obișnuit de gătit și de companie de luat masa. Asta pentru ca un oțet gustos poate fi adesea folosit în loc de sodiu și /sau ingrediente bogate in grasimi saturate sau trans a adauga aroma si entuziasm la o varietate de feluri de mâncare.

© 2006. Adăugarea de otet de legume are un gust minunat și le actuallymakes sănătos, spre deosebire de alte condimente. Site-ul saturate si grasimi trans-au dovedit a avea un efect negativ asupra nivelului de colesterol din sânge, și ex