Resveratrol
struguri Purple sunt mai bogată sursă de acest fitochimic-inima sanatoasa. De cercetare din Olanda a sugerat că resveratrolul ar putea fi motivul pentru care cei care beau vin rosu in fiecare zi au un risc mai mic de boli de inima. Resveratrol pare a avea efecte anticancer, de asemenea. Dacă doriți ca resveratrol, fără alcool, du-te pentru struguri roșii sau suc de struguri purpurie. Sunt surse concentrate, de asemenea.
Salicilați
Ingredientul activ din aspirina si un aditiv comun în alimente, acest compus este, de asemenea, a constatat în mai multe fructe si legume, cum ar fi prune uscate și stafide. Se crede că pentru a imita efectele anticoagulante ale aspirina legate chimic, care este prescris in mod curent pentru a preveni atacurile de cord. Cercetare sugereaza ca poate reduce, de asemenea, riscul de cancer
SulforaphaneThis fitochimic se gaseste in broccoli, conopida, varza de Bruxelles, si varza -. Alimente care au fost mult timp cunoscute sub numele de luptători de cancer. Acum câțiva ani, cercetatorii de la Universitatea Johns Hopkins Scoala de Medicina a descoperit un indiciu de ce. Se pare ca, atunci cand sulforaphane salt-începe activitatea de protecție, enzime detoxifiere din organism, se dezarmează cancerigene, reducând riscul ca celulele canceroase se va dezvolta.
Deplasare la pagina următoare pentru a afla mai multe despre suplimente anti-îmbătrânire pentru persoanele in varsta, de la acid alfa-liopaic la CSM.
Suplimentele pentru Seniori
În plus față de vitamine, minerale, plante si suplimente fitochimice Anti-Aging, există un număr tot mai mare de alte, greu de Suplimentele -classify care ar putea incetini procesul de imbatranire, care merită o mențiune. Mulți sunt câștigă popularitate, în ciuda lipsei de dovezi solide pentru a sprijini utilizarea lor.
Unii au fost folosite de ani de zile în Europa, dar ai fi foarte greu să găsească un medic american care a auzit de ele, cu atât mai puțin se simte confortabil consiliere vă privind siguranța și eficacitatea lor. Iată câteva din ceea ce știm.
De acid alfa lipoic
Acest supliment pretinde a fi un
