afine: alimente naturale
Informații nutriționale:.
sursa excelenta de vitamina C si o sursa buna de fibre
Ce să caute
Uita-te pentru afine, care sunt lucios și nu zbârcite. Un maro sau o adâncime de culoare roșie semnale de culoare prospețime. Un bun, boabe proaspete ar trebui să fie greu și sări în cazul în care a scăzut pe o suprafață dură Review, ușor de depozitare și de preparare:.
Vor să păstreze timp de până la două săptămâni în frigider. Sortare și clătiți afine în apă rece înainte de a utiliza cele mai bune utilizări
:.
Cranberries sunt tartă neplăcut pe cont propriu, dar sunt excelente pentru aromatizarea un sos, adăugând la umplutura sau în prăjituri și pâine
<. p>
Notă: O sursă excelentă conține mai mult de 20 la suta din necesarul zilnic de nutrient. O sursă bună conține între 10 și 19 la sută din valoarea zilnică
Sursa:.. Copyright © 2000 de către Ellen Haas
Din cartea de " Marea Aventuri in Food " De Ellen Haas.
Folosit cu permisiune de St. Martin Press, LLC.