Mișcările Reflectă mișcări circulare de Universul
Potrivit Dr. Effie Chow al Academiei East West pentru vindecare Arte din San Francisco, învățăturile Taijiquan sunt derivate din relația complementară dintre yin și yang, două forțe fundamentale care unii oameni cred crearea și armonizarea universul prin interacțiunea lor
". yin și yang este principiul de bază de medicină chineză și filozofia chineză, " observa ea. " Este, de asemenea, principiul de bază al Tai Chi. De exemplu, ajungând este yang, intrarea în centrul este yin. Sinele exterior este yang; eul intern este yin. Este un echilibru al naturii, polaritățile duale care păstrează natura echilibrată, și fără ea nu există haos, haos, si a bolilor și distrugerea ".
Chow spune ca Tai Chi revigorează întregul corp, refacerea celulelor și de energie, facilitând în același timp o stare mai bună de a fi. " Se lucrează pe toate oasele, muschii, tendoanele si tendoanele; întinderea ajută pentru a facilita circulația și ajută pentru a facilita respirația. În cazul în care circulația este mai bine, ai o relaxare a organismului. Cu relaxare, esti mai flexibilă și mai mobilă. Prin urmare, permite muschii sa se relaxeze și permite articulatiilor sa fie mai maleabil ".
Diferitele stiluri de tai chi realiza aceleași capete, deși în moduri diferite și prin diferite procese, spune Chow. Multe dintre mișcările seamănă cu circulația animalelor, dar mișcarea de curgere reflectă mișcări circulare ale universului și conectivitatea universului. În timpul fiecărei sesiuni, studenții propuneri și mișcări perfecte, adăugând o pereche de propuneri sau mișcări în timp. " E bine dacă practică de zi cu zi, " Chow spune
Tai Chi:. &Quot; Doar ceea ce medicul comandat de "
În plus față de aderarea la principiile de bază ale echilibrului, alinierea corpului și relaxare, Chow spune energie de grup este critica. " Mai puternic comandantul este în chi-ul, cu atât mai mult el sau ea va fi în măsură să faciliteze chi în indivizii și grupul ca întreg
". Profesorul trebuie să fie plin de compasiune, cald, fel, știind, î
