Cei care ajung senzație mai rău cu privire la dieta ar putea crede greșit că nu au fost pe ea suficient de mult timp, sau nu au eliminat suficiente alimente , atunci când, de fapt, ar putea fi lipsa de anumite alimente care se le face rău [sursa: Freuman].
efecte asupra sănătății adverse sunt un motiv de îngrijorare. Unii oameni neglijează să includă înlocuitori nutriționale pentru alimentele eliminate, ceea ce poate duce la deficiente nutritionale si probleme gastro-intestinale [sursa: Freuman]. Eliminarea dieta poate declanșa o recidiva in cineva cu o istorie de tulburari de alimentatie [sursa: Nassauer]. De asemenea, poate determina oamenii să amâne cauta ajutor medical de specialitate pentru probleme grave. Unele afecțiuni medicale majore prezente cu simptome similare cu intoleranta alimentara, si DIY dieta de eliminare poate întârzia diagnosticul [sursa: MCS Conștient]. La persoanele cu reactii alergice severe la produsele alimentare, o întârziere crește riscul de a suferi reacții viața în pericol ei nu sunt complet echipate pentru a atenua [sursa: WebMD].
În plus, dietele de eliminare sunt destul de inofensive <. br>
De fapt, ei pot face ceva bun, dacă nu întotdeauna binele pentru care sunt concepute. Este posibil oceanele de dovezi anecdotice pentru succesul diete de eliminare a "poate fi atribuită o efect secundar mic al procesului: acordând o atenție foarte aproape de ceea ce mâncăm. În general, acest lucru duce la manca sanatos [sursa: Wagner College]. Adaugă în faptul că cele mai multe diete de eliminare a face fast-food, junk food, zahar rafinat, alcool și nenumărate alte alimente dăunătoare în afara limitelor, și senzație de mai puțin, bine, scârboasă după câteva săptămâni este un rezultat probabil.
În cele din urmă , dacă o dieta de eliminare relevă o alergie ascuns sau doar o modalitate mai bună de a manca pare lângă punctul. Te simți mai bine se simte mai bine. Orice altceva este fara gluten, fara zahar, glazură-lapte gratuit.
