Este important să păstrați în minte, totuși, că, deși au existat câteva studii privind eficacitatea de ceai verde ca o pierdere in greutate ajutor, rezultatele au fost mixte. Sunt necesare mai multe studii pentru probe concludente pentru sau împotriva proprietățile de pierdere in greutate de ceai verde. Mai mult, Food and Drug Administration (FDA) nu reglementează suplimente, cum ar fi extractul de ceai verde, așa putere, eficiența și siguranța nu sunt garantate. [Sursa: Clinica Mayo]
Dacă alegeți să includă verde pastile dieta ceai în regim de slabire, există câțiva pași care pot crește eficacitatea acestuia și care vă vor ajuta să mențină un stil de viață sănătos. În primul rând, asigurați-vă că pentru a bea o mulțime de apă. Deoarece multe dintre ingredientele din ceaiul verde pastile dieta sunt diuretice - care ajuta scapa corpul de excesul de apa -. Este important să stați hidratat
De asemenea, deși multe ceai verde pastile dieta nu conțin la fel de mult cafeina ca o ceașcă de cafea, este încă important să realizăm că acestea nu conțin cafeină și, prin urmare, ar putea provoca reacții adverse, cum ar fi iritabilitate sau greata, daca se ia de prea multe ori. Urmați instrucțiunile de dozare și să acorde o atenție la modul în propriul corp răspunde la pastile - dacă este necesar, să ia pastilele doar câteva zile pe săptămână, sau de a lua doar o pastila pe zi. Dacă consumul de ceai verde, obiectiv pentru doua-trei cani pe zi [Sursa: Universitatea din Maryland Medical Center]. Ca în orice dieta sau supliment, trebuie să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un regim de ceai verde.
Pentru mai multe informații despre ceai verde si dieta, asigurați-vă că pentru a verifica pe link-urile de pe pagina următoare.
