Deși aceste beneficii pot fi obținute prin consumul de ceai verde, unii oameni ar înghiți mai degrabă un cuplu pastile, mai degrabă decât înghit jos cupe și cesti de o băutură în fiecare zi. Pentru cei care nu preferă forma de pastile, sunt multe soiuri de verde pastile dieta ceai. Unele pastile contin 100 la suta extract de ceai verde - acestea sunt de fapt doar super-concentrat ceai verde. Cu toate acestea, majoritatea verzi pastile dieta ceai conține, de asemenea alte suplimente de slabire, cum ar fi crom sau hoodia. Atunci când este utilizat în asociere cu aceste suprima pofta de mancare mai puternice, acestea se spune că sunt mai eficiente, cu toate că este nevoie de cercetari suplimentare pentru a fi siguri.
Atunci când alegeți un dieta pilula de ceai verde, cel mai important lucru pentru a căuta este suma de polifenoli, numit, de asemenea, catechine care pilula conține, deoarece aceasta este substanța principală care dă ceai verde proprietățile sale de pierdere in greutate. Daca luati o pastila care conține 100 de miligrame de două ori pe zi catechine, care este echivalentul a aproximativ două căni de ceai verde. Este pilula merita? Unii experți sugerează căutarea pentru o pastila care conține 125 la 500 de miligrame de polifenoli, deși nu există nici o doză recomandată stabilit [sursa: Pizzo].
Citiți mai departe pentru a afla dacă polifenoli și catechine sunt într-adevăr în valoare de îmbucătură !
Are ceai verde dieta de lucru?
Unii experți jur de ceai verde și spun că nivelurile ridicate de EGCG vor ajuta să verse de lire sterline in exces aceste. Alții spun că nu este EGCG, ci cofeina din ceaiul verde care ajuta la termogeneza și în creșterea ratei metabolismului. Alții susțin că ceaiul verde singur într-adevăr nu este tot ceea ce util ca un ajutor de pierdere in greutate.
Există un număr de moduri în care o substanță poate ajuta să piardă în greutate. Dar doi factori principali de slabire sunt suprimarea apetitului si cresterea metabolismului; ceai verde se spune să facă ambele. EGCG, care chimice antioxidant special, se spune pentru a crește metabolismul și quot inferior,
