Cum de a alege Carbohidrati: Sfaturi și Guidelines

t și mai dificil pentru organism pentru a finaliza. În urma o dieta bogata in proteine ​​poate face să vă simțiți obosit și slab. Vei ajunge sărind peste antrenament în întregime sau tăiere scurt, deoarece esti prea obosiți-nici unul dintre care vă ajută să vă atingeți obiectivele de pierdere in greutate. Există, de asemenea considerente pentru carbohidrati si orarul meselor care depind atunci când lucrați afară. Fie că este vorba în primul rând lucru de dimineata, în timpul oră de pranz, dupa-amiaza tarziu, sau după locul de muncă, asigurați-vă că nu sunteți sabotarea eforturile dvs., oferindu-le, fie prea puțin sau tipul greșit de food.Early BirdsIf ești un riser devreme care îi place să lucreze în timp ce cele mai toată lumea este încă doarme, felicitări! Acesta este cel mai bun timp pentru a lucra afară - nu neapărat în termeni de ardere mai multe calorii, dar pentru că se face și din drum. Nu de mult în conflict cu un antrenament 05:30. Ești mai puțin probabil să-l arunce în aer decât dacă îl salvați pentru după locul de muncă, atunci când de lungă durată întâlniri, angajamente de familie, sau de socializare cu colegii pot obține în way.How te simti inainte de a incepe antrenamentul de dimineață? Ai trezi foame? Dacă e cazul, cu siguranta ai nevoie de a manca ceva înainte de a exercita. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicu