Acordarea darul de Sanatate 101

Giving darul de Sanatate 101
Căutați articol a da darul de Sanatate 101 Acordarea darul de Sanatate 101

Se pare ca o felicitare, dar de sănătate este într-adevăr un cadou. Fie că vrei să trăiești o stil de viata sanatos te sau doresc să încurajeze obiceiurile sănătoase în altele, există unele măsuri puteți lua acum pentru a obține și de ședere pe drumul cel bun.

Din Cu Bad

stare de sănătate bună, nu este un drept; trebuie să lucreze pentru el. Ceea ce mananci si cum ai conduce viața ta în fiecare zi contribuie la tipul de sănătate va veti bucura de acum și de ani de zile să vină. Cel mai bun mod de a începe construirea unui viitor mai sanatos este de a începe limitarea obiceiurile proaste azi. Daca tu sau cineva drag fumeaza, este supraponderal sau nu a mai văzut un medic într-o lungă perioadă de timp, aveți posibilitatea să modificați viitorul lor în bine și posibil chiar a salva viața lor prin obtinerea-le să își asume responsabilitatea personală pentru viitorul lor fizice. Acest lucru poate fi un obiectiv provocator, dar potențialul recompensa este în valoare de unele complicații. Iată cum să începeți: Site-ul

Vizita la medic - Văzând un profesionist medical este primul pas in obtinerea proiectii vitale pentru pune viata conditii similare hipertensiune arterială, unele tipuri de cancer si diabet in pericol. Oferta de a lua cuiva ce stiti la medic, și să fie cu ochii în patru pentru proiectii medicale locale gratuite, dacă accesul la ingrijire medicala de rutina este o problemă

Nu mai fumat -. Proiectele Societatea Americana de Cancer că jumătate dintre americani, care fum va muri în cele din urmă, ca urmare a obiceiului. De la hipnoza pentru a baza de prescriptie medicala-stop fumat SIDA, există resurse disponibile, care vor face renunti mai usor decat a fost acum chiar cinci ani. Fumatorii au o sansa mai buna de renunti cu sprijin și încurajare, astfel să devină o majoreta-stop fumat pentru cineva te iubesc [sursa: Societatea Americana de Cancer]

Start în mișcare - Ia de cartofi dvs. canapea preferat pentru o plimbare vioaie. , si sugereaza o forma de exercitii fizice regulate. Centrul pentru Controlul Bolilor (CDC) recomandă 150 de minute de moderat intens exercitii aerobice pe saptamana pentru adulti [Sursa: CDC]

Obținerea o greutate sanatoasa - Dieta joaca un rol important în stare bună de sănătate.. Dacă cineva vă place este supraponderal, acesta poate fi o problemă sensibilă, dar

Page [1] [2]