Dacă sunteți un bautor de cafea, atunci probabil că nu va susține că cofeina este dependenta. Mai mult cofeina vă ingera în timpul zilei, cu atât mai probabil vei suferi simptome de sevraj atunci când cofeina este luat. Noi nu vorbim doar despre cafea, fie. Veți găsi, de asemenea, în cafeină ceai, băuturi energizante, sifon și chiar ciocolata.
Deoarece cafeina este un stimulent usoara, sa te simti mai plini de energie după ce unele. Dar, dacă săriți peste aportul regulat, s-ar putea găsi te simti lent sau headachy. Asta pentru că cafeina previne de fapt durerile de cap prin blocarea receptorilor creierului care dilata vasele de sange, cauza dureri de cap pe care. De fapt, unele produse aspirina si alte dureri de relief conțin cafeină pentru acest motiv.
Medicii raporteaza ca simptome de sevraj cofeina poate începe cât mai curând la 12 de ore de la ultima ceasca de Joe, si pot dura atâta timp cât o săptămână!
Un studiu 2010 martie șobolani au arătat că implică, dat acces nelimitat la alimente nesănătoase cum ar fi bacon, bomboane și fast-food, au castigat in greutate foarte repede. Care, în sine, nu este prea surprinzător. Ceea ce am descoperit a fost interesant ca sobolanii au inceput compulsiv mananca junk food - chiar și atunci când au primit un soc electric la picioarele lor, dacă au mâncat mai mult decât li sa permis. Acest lucru nu poate suna ca tine, dar s-ar putea să nu fie o idee rea să se gândească de două ori atunci când capul afară pentru un fix fast-food.
Sfatul nostru? Moderarea este cheia - cu toate bucatele pe aceste pagini. Ce este viața fără un pic de indulgenta? Bucurați-vă de consumul de alimente preferate, dar rămâne sănătoși. Pentru mai multe despre produsele alimentare și dietă, a verifica afară de link-urile de pe pagina următoare.
