Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> alimente >> viață sănătoasă >>

Low

Low-Fat gătit Întrebări
cautati articol scăzut de grăsime de gătit Întrebări scăzut de grăsimi pentru gătit Întrebări
Q. Ce substituții pot folosi pentru a face unele dintre rețetele mele preferate sănătos?

A. Dacă aveți o rețetă pe care doriți să facă sănătos? Încercați oricare dintre aceste substituții simple. Site-ul

  • în loc de 1 ceasca smantana (cu excepția biciuit), încercați să o cana evaporat lapte degresat.
  • În loc de unt 1/2 cana /margarina ( în produse de patiserie), încercați 1/4 ceasca sos de mere sau prune piure.
  • în loc de 1 ceasca smantana, încercați 1 ceasca degresat sau scăzut de grăsimi iaurt simplu.
  • În loc de 1 ou, încercați 2 albușuri de ou sau 1/4 ceasca substitut de ou lichid.
  • În loc de carne de vită, încercați să macră piept de curcan la sol.
  • În loc de ulei sau unt pentru sautéing, încercați să pui sau de legume supa sau lipeasca spray de gatit de legume. Site-ul

    Nu uitați că, deși a redus de grasimi si scazut de grasime versiuni ale produselor, cum ar fi smântână și cremă de brânză poate produce rezultate delicioase, versiuni fara grasimi nu se comportă întotdeauna ca întreaga lor omologii -fat. Utilizați prudență atunci când substituirea de produse fără grăsimi, în special în feluri de mâncare, care sunt încălzite.
    Acum, că știți câteva substituții de bază reteta scazut de grasime, e timpul să încercați de gătit niște tine. Pentru unii ajutor pași de gătit și sugestii reteta scăzut de grăsimi, vizitați:

  • Low-Fat macaroane cu brânză
  • Low-Fat Cajun Butoane
  • Cum scăzut de grăsimi pentru copt Works: Pași pentru succes Low-Fat copt
  • Cum să Grill Food: Grill Pui Site-ul de lansare Video National Challenge Corp 2009: Mustar Crusted Fish