5 alimente sanatoase, care sunt distractiv de a face
Alimentatia sanatoasa este o prioritate pentru doar despre noi toti in aceste zile. Este ușor, deși, pentru a obține blocat într-un șanț și să pregătească aceleași mese si gustari de peste si peste din nou. După ce vom plictisi cu ceva, e doar o chestiune de timp înainte de a ne cadă de pe vagonul de nutriție și începe a ajunge pentru gustări ușoare și nesănătoase. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii. Copii ca mesele lor de distracție și interactiv - cred că alimentele deget, forme reci și lucruri care pot dip. Copiii sunt, de asemenea mai multe sanse de a manca alimente sănătoase au ajutat să se pregătească.
Am pus împreună o listă de cinci mese sanatoase si gustari care nu sunt doar bune pentru tine, dar sunt distractiv de a face și a mânca. Pregătiți aceste nibbles pentru tine si simt ca un copil din nou. Dacă sunteți un părinte, au copiii gătesc împreună cu tine în bucătărie. Retetele sunt simple, ușor, hrănitoare și de distracție
5:. Pizza personalizate
Cine nu iubește pizza? E distractiv să mănânce și este distractiv de a face la domiciliu. Păstrați pizza sănătos prin utilizarea o crusta întreg-grâu, o mulțime de legume și brânză redus de grăsime. Puteți face procesul la fel de ușor sau fel de dificil ca abilitățile dumneavoastră de gătit permit. Dacă nu doriți să faceți aluat de la zero, ridica unele aluat premade la magazin alimentar. Multe pizzerii locale vor vinde tu aluat, la un preț ieftin, de asemenea. Același lucru este valabil pentru sosul. Gândiți-vă la ceea ce face un cuplu de pizza mari pentru întreaga familie să se bucure de, sau de a face plăcinte personale de dimensiuni mai mici, astfel oricine poate crea propriile lor
Taie până legumele tale preferate -. Ardei gras, măsline, broccoli, indiferent de - în benzi si inele. Pentru proteine conținut scăzut de grăsime, cumpara unele pepperoni curcan. Răspândi sosul peste aluat sau crusta dvs., lăsând loc pe marginile placinta. Se presara pe niște brânză. Apoi, utilizați legume și pepperoni a face mutre stupide sau alte forme distractive pe plăcintă. Încercați să folosiți pepperoni sau măsline pentru ochi, benzi de piper pentru nas si gura, inele de ardei pentru parul cret sau ochelari și broccoli sau morcovi taiata pentru par.
Bake conform instrucțiunilor crusta și în curând veți avea propriul dvs. . pizza personal capo
[1] 