5 mituri despre pierderea Weight

u toate acestea. Oamenii care cântăresc în mod regulat (o dată pe săptămână este recomandată) au tendința de a observa când greutatea in plus este alunecarea pe. Ei sunt apoi posibilitatea de a-l ciuguli în fașă, înainte de două lire sterline transforma în 20. Stick cu aceeași scară în fiecare săptămână și rezultatele trebuie să fie fiabile. Tin dieta savvy și antrenament poate, de asemenea, doresc să ia măsurători ale piept, brate, coapse, fese, solduri si talie lunar. La urma urmei, nu este musculare greutate, asa ca s-ar putea pierde inch, chiar dacă amploarea arată că nu sunt în scădere de lire sterline [surse: Weight Watchers, MSNBC].

Pentru mai multe mituri de slabire si sfaturi pentru o dieta sanatoasa, urmați link-urile de pe pagina următoare.